更新情報

平成30年12月7日

ピラティスの情報を掲載しました。

平成30年12月7日

「みんなで楽しくボルダリング教室」の情報を掲載しました。詳しくはTOPICSをご覧ください。

平成30年11月27日

クライミング入門の情報を掲載しました。

平成30年11月2日

水泳マスターズの情報を掲載しました。

TOPICS 　　　　　　　

• 「みんなで楽しくボルダリング教室」のお知らせ
  　5歳から小学6年生のお子様を対象に、ボルダリング教室を開催します。
  　ボルダリングは体力面での効果だけでなく、集中力、思考力、計画力や判断力などの向上にも効果があります。
  

  開催日時	平成30年12月16日(日)･22日(土)　14:30〜15:30
  参加料	300円＋利用料160円　定員10名
  対象	5歳〜小学6年生 ※18歳未満のため、保護者の同意書が必要になります。詳しくは、ご利用の流れをご覧ください。 ※小学3年以下は、保護者の同伴が必要になります。
  持参物	肌の露出が少ない動きやすい服装 学校用上履きシューズ（レンタルシューズは数に限りがあります） 靴下着用　　水分　　タオル チョーク(粉)で汚れるので着替えが必要な方はご持参ください。
  申し込み方法	予約制　受付もしくはお電話にて開催前日までにご連絡ください 定員数に達し次第、締め切りとさせていただきます。

  
  会議室はオープンスタイルで行いますので、子供さん連れもご参加できます。
  キッズエリアもあるのでご利用ください。
• 健康増進プログラム新コース「ピラティス(仮称)」のお知らせ
  
  インナーマッスルの強化、ダイエット効果、体幹強化、ストレス解消
  
  　ピラティスでは、深い部分の筋肉、インナーマッスルを鍛えることで、体幹部を強化することが基本です。
  　ピラティスの呼吸法は胸式呼吸で交感神経を有利にし、頭の回転を活性化して、すっきりとさせる効果があります。
  　レッスンの中にもヨガ的なストレッチやメンタルへのアプローチを行う場面もあり、自律神経のうち副交感神経を有利にし、リラックスし、ストレス解消効果にも役立ちます。
  
  そこで、開講に先立ちまして下記の通り無料体験会を開催します。
  

  開催日	平成31年1月9･16･23･30日
  開催時間	19:30〜20:30
  対象	肉体を鍛錬して強い筋肉を維持したい方
  参加方法	受付かお電話でお申込みください。 無料体験は2回までとさせていただきます。 2月からは「健康増進プログラム」の新コースとして開講します。
  準備物	ヨガマット（予備はありますが数に限りがございます。） 動きやすい服装　　水分　　タオル

  
  会議室はオープンスタイルで行いますので、子供さん連れもご参加できます。
  キッズエリアもあるのでご利用ください。
• 健康増進プログラム新コース「クライミング入門」のお知らせ
  

  コース名	クライミング入門
  開始日	平成30年12月3日
  曜　日	毎週月曜日　14:00〜15:00
  対　象	クライミング、ボルダリングをやってみたいけど、始めるのに不安を感じている方を中心に基本から丁寧に指導します。
  参加方法	参加希望日前日までに、お電話または受付にてお申込みください。健康増進プログラムの会員の方は、当日開始10分前までに、受付にてお申し出ください。 ただし、定員に達した場合は受講できない可能性もございます また、以下の日程で無料体験会を実施します。

  
  なお、初回に限り体験は無料となります(利用料270円のみ)。2回目以降は、健康増進プログラムにご入会ください。
  詳しくは健康増進プログラムのページをご覧ください。
  
• 健康増進プログラム新コース「水泳マスターズ」のお知らせ
  

  コース名	水泳マスターズ
  開始日	平成30年12月6日
  曜　日	毎週木曜日　19:00〜20:00
  対　象	マスターズやトライアスロンの大会に出場することを目的・目標として、体力・技術の向上を目指す成人の方

  
  ※入会時は年会費が必要になります。詳しくは健康増進プログラムのページをご覧ください。
• プールの部活動利用について
  10月より下記の内容で、学生の部活動利用があります。
  何卒、ご理解の程よろしくお願い致します。
  　　
  月・水曜日　　　16:00〜18:30　　2コース利用
  火・木・金曜日　16:00〜18:30　　1コース利用 　　　　　　
• プールのご利用について
  　当施設は、一般利用者の方々にもご気軽に利用できるように、スイミングスクールの開催を当面の間、日曜日の全日、月曜日午後、水曜日の夕方以降の時間帯は見合わせております。
  　なお、今後施設の有効利用で利用者数に応じて、スクールの実施及びレーンの占有利用がある場合がございますので、ご了承ください。
• クライミングホールのご利用について
  　スポーツクライミングは危険を伴うスポーツです。当施設では、初回ご利用時に利用説明書を一読してもらい、宣誓書にご署名いただいております。
  　また、18歳未満の方のご利用には保護者の同意が必要となりますので 、初回のご利用時には保護者同伴でご利用ください。
  　また、リードクライミングのご利用は、経験者2名でのご利用が必要になりますので。あらかじめご了承ください。